Einzelcoachings

 

 

 

"Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen."

(Erich Kästner)

Meine Herzensangelegenheiten im Coaching sind die Themen Hochsensibilität, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung. Eine starke, zufriedene und glückliche Persönlichkeit ist sich Ihrer selbst bewusst und hat Höhen und Tiefen des Lebens kennen und schätzen gelernt. Der Weg zu sich selbst führt nicht immer geradeaus.

In den gefühlten Tälern wünschen wir uns Unterstützer,  Wegbegleiter,  Entwicklungshelfer, die mit uns die Höhen wieder sichtbar machen.

Hochsensibilität

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt viel intensiver wahr und sind mit einer Flut an externen Reizen schneller überfordert, als andere Menschen. Diese Begabung der sensitiven Wahrnehmung mit allen Sinnen, kann hochsensible Menschen schnell an ihre eigenen Grenzen bringen, weshalb sie lernen müssen umsichtiger mit ihren eigenen Energiereserven umzugehen.
Hinzu kommt, dass hochsensible Menschen sehr schnell unterschiedliche Stimmungen wahrnehmen, empathisch sind und sich als wundervolle Zuhörer eignen. Oft gehen sie mit ihren eigenen Ressourcen nicht schonend um und bringen sich selbst an Ihre Belastungsgrenzen, ohne dies rechtzeitig wahrzunehmen.

Persönlichkeits-entwicklung

In meiner Definition von Persönlichkeitsentwicklung ist dies ein andauernder lebenslanger Prozess, der sehr viel mit Bewusstheit zu tun hat.
Wer seine Persönlichkeit kennen lernen, verändern, entwickeln möchte stellt sich unterschiedliche Fragen:

  • Wer bin ich?
  • Was ist mein wahres Selbst?
  • Wo bin ich in meiner Mitte, in meiner Kraft?
  • Was sind meine Stärken?
  • Was sind meine Schattenseiten?

Es ist ein wundervoller Prozess von Selbsterkenntnis,  Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Selbst-Bewusstheit und Selbstveränderung.

 

Resilienz

Resilienz, oder psychische Widerstandskraft ist die Fähigkeit mit Krisen umzugehen und im besten Fall daran zu wachsen, anstatt daran zu verzweifeln.

Resilienz umfasst deutlich mehr, als reines Stressmanagement und Burnout Prävention. Resiliente Menschen sind aber deutlich stressresistenter.
Es gibt eine Menge von Faktoren, die sich resilienzsteigernd auswirken, u.a. sind ein gesunder Selbstwert, ein gesundes Selbstbewusstsein und ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten förderlich.

Resilientes Verhalten kann trainiert werden.


Wenn Sie mehr zu diesen Themen wissen möchten und Sie sich für ein Einzelcoaching interessieren besuchen Sie bitte meine Website

 

www.andrea-faulhaber.de

 

Info@coaching-praxis-leipzig.de